Como funciona
O do-in é uma prática oriental que une pressões em pontos do corpo, alongamentos e respiração consciente. Inspirado na medicina tradicional chinesa, busca estimular o fluxo de energia e o equilíbrio geral.
Quando escolher
É indicado para quem quer relaxar sem deixar a disposição de lado, aliviar tensões do dia a dia ou aprender movimentos simples de autocuidado. Muita gente sente o corpo mais desperto e a mente mais calma.
Como é a sessão
A sessão é suave e conduzida com calma, e você pode receber orientações de exercícios para repetir em casa. É uma ótima porta de entrada para quem está começando a cuidar do corpo e da respiração.